Mit zunehmenden Alter verändert sich der Körper. Die Verdauungstätigkeit wird langsamer, das Durstempfinden wird weniger und auch die Infektanfälligkeit kann steigen. Altersbedingt können vermehrt unterschiedliche Symptome und Krankheiten auftreten, die negative Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, das Wohlbefinden und auf die Leistungsfähigkeit haben können.

Deshalb sollten ältere Menschen unter anderem auf eine bedarfsgerechte und gesunde Ernährung achten. Neben Ernährung spielt auch die Entspannung, der Sport und die Bewegung eine wichtige Rolle, um die Gesundheit zu erhalten beziehungsweise zu fördern.

Bleiben Sie auch im hohen Alter vital und leistungsfähig!